PIRÂMIDE ALIMENTAR

          

          Uma alimentação saudável e equilibrada, que envolve quantidade e tipos de alimentos muitas vezes se torna difícil para algumas pessoas.

          O objetivo da pirâmide alimentar é orientar sobre o consumo variado de alimentos, ingestão menor de gorduras saturadas e colesterol, maior consumo de frutas, verduras, legumes e grãos além, da ingestão moderada de açúcar, sal e bebidas alcoólicas. A prática de exercícios físicos é recomendada como coadjuvante do tratamento  dietoterápico visando a perda ou manutenção do peso adequado como também, a prevenção de doenças entre elas, as cardiovasculares, diabetes, hipertensão e osteoporose.

         A pirâmide alimentar é uma referência. No entanto, o ideal é consultar uma nutricionista para que ela prescreva um tratamento personalizado de acordo com suas necessidades, dificuldades ou possível presença de patologias trabalhando de forma que se obtenha sucesso no tratamento.  

HIPOGLICEMIA

     

  

      A hipoglicemia é um distúrbio provocado pela baixa concentração de glicose no sangue. A doença pode afetar pessoas portadoras ou não de diabetes.

 

       O tratamento nutricional é fundamental e pode reduzir ou até mesmo  eliminar os sintomas.

 

Fatores que podem levar a um quadro hipoglicêmico:

* Alimentação irregular ou fora do horário;

* Excesso de exercícios físicos;

* Stress;

* Vômitos ou diarréia;

* Ajuste inadequado entre a ingestão calórica e a administração de insulina ou ingestão de maior quantidade de hipogliceminantes orais;

* Consumo de bebidas alcoólicas...

 

Sinais e sintomas de hipoglicemia:

Tremores, tonturas, palidez, suor frio, nervosismo, palpitações, taquicardia, náuseas, vômitos, fome, confusão mental, alterações do nível de consciência, perturbações visuais e de comportamento que podem ser confundidas com embriaguez, cansaço, fraqueza, sensação de desmaio e convulsões.

 

Orientações:
* Refeições menores e mais próximas umas das outras ajudam a prevenir a queda da glicose no sangue;
* Alimentação leve antes de dormir ajuda a prevenir crises noturnas de hipoglicemia. (carboidrato associado à proteína)
* No caso da crise de hipoglicemia instalada, ingerir balas ou refrigerante NÃO DIETÉTICO ou água adoçada com açúcar. Se o paciente apresentar nível de consciência comprometido, NÃO OFERECER ALIMENTO e ENCAMINHAR PARA PRONTO-SOCORRO.

Níveis adequados de glicose sanguínea: 70 a 100mg/dL.

 

DIABETES MELLITUS

       O Diabetes Mellitus (DM) é uma doença caracterizada pela ausência total ou parcial da insulina não permitindo ao organismo usar a energia dos carboidratos.

        O DM é classificado de acordo com sua etiologia em diabetes mellitus tipo 1 e diabetes mellitus tipo 2. Há também o diabetes gestacional e o diabetes decorrente de defeitos genéticos ou induzido por drogas tais como diuréticos, betabloqueadores, corticóides e anticoncepcionais.

O tipo 2 é o mais comum, ocorrendo em 90% dos casos.

DIABETES MELLITUS TIPO 1 - Geralmente ocorre na infância e é caracterizado pela dependência de insulina exterior (através de injeção) devido a destruição das células beta pancreáticas.

DIABETES MELLITUS TIPO 2 - É mais comum na idade adulta. É caracterizado por resistência à insulina e deficiência de secreção deste hormônio pelo pâncreas. Nem sempre é necessário o uso de insulina.

                                                               
SINTOMAS DO DIABETES:

* Podem ocorrer também infecções de pele, dormência ou dores nas pernas, coceiras no corpo, perturbações na visão e sonolência.

 

      O diabetes mellitus também é uma doença que  preocupa devido a altos índices de morbidade e mortalidade. É um quadro de hiperglicemia sustentada acompanhado de distúrbios no metabolismo de proteínas e gorduras, cujos efeitos crônicos podem causar dano, disfunção ou falência de vários órgãos, especialmente rins, sistema nervoso, coração e vasos sangüíneos.

      Essa patologia caracteriza-se por complicações micro e macrovasculares, estas causando aumento de 2 a 4 vezes a mortalidade cardiovascular nestes indivíduos.

      A nefropatia, á a principal causa de novos casos de IRC (insuficiência renal crônica), a retinopatia, a principal causa de novos casos de cegueira em adultos e ainda o DM é a principal causa de amputações não traumáticas de extremidades.

 

 

      O tratamento consiste em mudança de estilo de vida - Adoção de uma alimentação saudável e prática atividade física, abandono do álcool e do fumo. Em casos específicos antidiabéticos orais ou aplicação de insulina.